Dieta zależna od grupy krwi?
Posiłek to chyba największa przyjemność jaką znamy. Fascynujące jest jednak, iż każdy z nas ma inny gust i lubi jedne potrawy w większym stopniu, natomiast drugie w mniejszym stopniu. Jakoby jest to uzależnione genetycznie. Także od genetyki zależne jest jak przetwarzamy pokarm w wydolność, inaczej tzw. metabolizm. Ciekawe, iż niektórzy odżywiając się tak samo przybywają na wadze, zaś pozostali tracą na wadze ewentualnie trwają zawsze przy takiej samej wadze.
Okazuje się, że wskazówką do wytłumaczenia owej zagadki jest nowatorska dieta zgodna z grupa krwi. To ona przesądza o tym jakie potrawy i przetwory będą dla nas odpowiednie i dzięki temu pozwolą zachować sylwetkę.
Dla osób, które mają grupę krwi A odpowiednia jest dieta jarska. Nie trzeba jednak pozbawiać się w zupełności mięsa. Nie powinniśmy konsumować jedynie tego czerwonego. Drobiowe mięso jest dla osobników z grupą A neutralne, natomiast niektóre ryby, jak na przykład dorsz, są po prostu wymagane w menu.
Grupa O to możność konsumowania najróżniejszych ryb i mięsnych wyrobów. Niemal wszystko z tych produktów jest albo potrzebna, albo zgoła nakazana. Wolno spożywać sporo nabiału, serów, tłuszczów, z oliwą z oliwek na czele.
Grupa krwi B to dieta bogata w przyprawy, warzywa i owoce. Można spożywać mięsne wyroby ze wskazaniem na królika jak też dziczyznę czy baraninę. Ze strączkowych warzyw najodpowiedniejsza jest soja.
Posiadacze grupy krwi AB winni jeść mięso tak jak osobnicy z grupą B. Z ryb najlepsze są dorsz, makrela, jesiotr. Wolno spożywać tłuszcze pod postacią oliwy z oliwek albo orzechowe masło. Owoce szczególnie te egzotyczne, w tym też ananasy, cytryny i suszone figi.
Doktryna o diecie zgodnej z grupą krwi jest stosunkowo świeża wśród żywieniowców, jednak warta, by się nad nią zastanowić, bo wystarczy elementarna świadomość zaś pozwala zapewnić sobie dobre samopoczucie oraz prężność.
